info@fitnessproschool.com +7 (777) 196 5727
info@fitnessproschool.com +7 (777) 196 5727
онлайн формат
СТРЕТЧИНГ В ГРУППОВОМ
И ПЕРСОНАЛЬНОМ ТРЕНИНГЕ
Семинар для фитнес тренеров и всех, кто желает стать инструктором по стретчингу, тренировать и тренироваться эффективно и безопасно
Почему стоит участвовать?
Вы получаете базовые знания по физиологии и биомеханике опорно-двигательного аппарата, физические качества мышечной и соединительной ткани, определяющие уровинь растяжки, а так же анатомические ограничения.
Базируясь на изученном теоретическом материале мы научимся строить безопасный и эффективный тренировочный процесс, используя все возможные методики стретчинга для проведения занятий в группе и персонально.
Для кого предназначен семинар?
Семинар ориентирован как на действующих инструкторов, так и для тех, кто желает с нуля освоить данное направление и начать проводить групповые занятия по стретчингу, а так же применять современные методики стретчинга персонально.
Почему у нас?
Наши мастер-тренеры не просто спортсмены высокого класса с большим стажем. Высокие спортивные достижения и опыт работы - значимый показатель при работе в направлении того вида спорта, в котором спортсмен достиг высоких результатов.
При работе же с обычными людми, методики, используемые в профессиональном спорте не всегда имеют место, а порой могут быть опасны.
Поэтому наши мастер-тренеры регулярно проходят подготовку и повышение квалификации по направлениям, применяемым сегодня в фитнесе: физиология двигательной активности, тренажерный зал, кинезиология и реабилитация, работа при нарушениях опорно-двигательного аппарата, пилатес, аква-фитнес, работа с беременными и послеродовое восстановление, раличные направления групповых программ.
Что будет на семинаре
Все, чтобы вы научились работать после обучения
20% теории 80% практики
для того, чтобы после обучения вы смогли безопасно и эффективно работать с людьми различного уровня физической подготовки
Последовательные уроки
От теории к практике.
Теоретические и праткические уроки даются небольшими блоками с множеством примеров. Так вы усваиваете информацию наиболее эффективно
Разбор множества форматов тренировок
В контексте изученной теории
разберем разнообразные форматы занятий в группе и персонально и конечно же типпичные ошибки, которых следует избегать.
Мастер-класс
Доступ к мастер-классам по стретчингу, форматы которых очень удобно использовать в своих занятиях
Разбор кейсов
Варианты работы при нарушениях опорно-двигательного аппарата. Типичные ошибки при работе с обычными людьми, имеющими низкий уровень физической подготовки. Варианты работы с хорошо подготовленными участниками
Кьюинг
Правила работы с группой участников и персонально
Содержание Семинара
- понятия гибкость и подвижность;
- растяжка в фитнесе и ее положительное влияние на организм;
- опорно-двигательный аппарат, оси и плоскости движения;
- анатомические особенности, влияющие на подвижность;
- нервно-мышечная регуляция в упражнениях на растяжку;
- физиологические факторы, определяющие уровень гибкости;
- рефлексы сокращения и расслабления мышц в стретчинге; PNF методики в занятиях стретчингом;
- методики миофасциального релиза в стретчинге;
- методики стретчинга, обоснование использования разных методик в различных частях занятия;
- упражнения на основные мышечные группы: правила, рекомендации, противопоказания, опасные и запрещенные упражнения;
- учёт индивидуальных особенностей при выборе упражнения и положения тела;
- практика составления форматов тренировочных занятий, типичные ошибки;
- правила работы персонально или в группе, типичные ошибки;
- мастер-класс.
Как проходит
- Для вас создается персональный учебный кабинет
- На время обучения вам отркывается доступ к материалам тренинга
- Обучение разделено на несколько блоков: видео уроки и проверочные задания
- После прохождения очередного учебного блока вы можете переходить к следующему
- В конце обучения - итоговая аттестация
- Продолжительность 14 дней
- Начать можно в любое удобное время
- Загруженность в день: 1-2 часа в любое удобное время
- Выпускные документы: Сертификат Международного Образца.
- 30 дней доступа к материалам тренинга после окончания обучения
Преподаватель
Татьяна Салатина
Тренер марафона, основатель, мастер-тренер International FitnessPRO School.
Экс-Чемпионка Республики Казахстан в номинации Фитнес.
За время существования Школы Фитнеса выпустила более 2000 сертифицированных фитнес инструкторов.
Постоянно проходит повышение квалификации по направлениям Физиология двигательной активности, Кинезиология, Реабилитация, Пилатес, фитнес во время беременности и послеродовое восстановление.
Мама двух детей.
Автор статей в журналах "90-60-90" и "40 недель"
Фитнес эксперт Компании Siberian Wellness Казахстан
Презентер и спикер ежегодных международных фитнес конвенций.
Отзывы
Очень качественная, максимально продуманная подача, легко воспринимается даже при отсутствии мед. образования, что особенно важно для меня - есть готовые гайды, можно сразу приступать к работе. Крутые "разжёванные" схемы. Вопросов не осталось. Подробно и в тоже время упрощённо по максимуму
Ирина Моор
Фитнес инструктор клуб "Горилла" г. Алматы
Безумно полезный семинар. Получили массу полезных знаний, которые активно будем применять!
Татьяна - профессионал своего дела. Доступно и понятно все объяснила.
Евгения
Тренер по стретчингу. г. Шымкент
Много нужной и полезной информации по анатомии. Качественное объяснение на практике вариаций стретчинга
Марина
Тренер по йоге. Алматы
Прекрасный тренер, много полезной информации. Доступно, понятно, практично
Дильда Цух
Алматы
Спасибо, всё очень понравилось!
Эльдана Каирбаева
Студентка, Алматы
Много чего узнала благодаря Татьяне Салатиной. Очень доходчиво, вежливо и максимально детально объяснила все упражнения. Очень понравился подход к семинару. Надеюсь в будущем еще посещать ваши семинары.
Динара Смакова
Алматы
Семинар прошёл на высшем уровне. Все понравилось.
Жансая Алдабергенова
Преподаватель. Алматы
Узнала много нового, увидела много своих ошибок, не зная о них. Понравилась лёгкость семинара и в то же время продуктивность проделанной работы. Огромная благодарность
Сания
Инструктор по Йоге. Шымкент
Больше всего мне понравилось, что вся информация была разложена по полочкам. Семинар очень понравился! Очень грамотный специалист. Буду рад еще попасть к вам.
Владимир Бевз
Фитнес инструктор Body Drive. г. Шымкент
Возникли вопросы?
Я ваш персональный менеджер Гаухар.
Отвечу на все интересующие вопросы, помогу подобрать обучение.
Позвоните мне: 8 (777) 012 3763
или
ТОО "Центр Обучения Fitness PRO"
БИН 150240005215
г. Алматы