Фитнес обучение в г. Бишкек

info@fitnessproschool.com +7 (777) 196 5727

Ссылка на это место страницы: #info

Ссылка на это место страницы: #topic

Ссылка на это место страницы: #3d

Мышцы тазового дна

Обновлён в марте 2024 г.

На воркшопе научимся чувствовать и правильно! включать все слои мышц тазового дна.

Интимные тренажеры и прочая гимнастика не работают с мышцами тазового дна!

Научимся добавлять упражнения на мышцы тазового дна в обычный фитнес тренинг - тем самым восстанавливая здоровье МТД и всего тела.

Данный воркшоп будет полезен абсолютно всем, т. к. фитнес тренинг без учёта нарушений мышц тазового дна может привести к ухудшению здоровья.

10 августа

Продолжительность: 3 часа.

Время: 10:00 - 13:00.

Стоимость: 3600 ~~4000~~ сом.

Бонус: доступ к записи вопкшопа.

По окончании выдается сертификат участника.

При регистрации на несколько воркшопов предоставляется дополнительная скидка

Здоровый позвоночник

Эффективные реабилитационные методики. Асимметничные упражнения.

Обновлён в январе 2024 г.

На воркшопе разберём актуальные методики восстановления здоровья позвоночника и всего опорно-двигательного аппарата в целом.

Освоим необходимую теорию и на практике разберём возможные варианты построения фитнес тренинга: упражнения, форматы тренировок при различных нарушениях, разбор на реальных примерах.

В результате научимся:

проводить визуальную диагностику осанки;
выстраивать программу тренировок для ухода от болей в позвоночнике и суставах;
при нарушениях осанки (сколиозы различного вида и степени и другие нарушения осанки);
безопасно тренировать грыжах и протрузиях;
восстанавливать утраченную подвижность у возрастных подопечных, после травм.
уходить от асимметрий в теле;
восстанавливать утраченную мышечную силу;
работать плоскостопием, устранять последствия данного нарушения.

В процессе будем использовать асимметричные упражнения, вытяжение, дыхание, мфр и pnf-стретчинг, работу в тренажере кроссовер, со свободным весом и резиновыми амортизаторами; на подвесных петля TRX(и аналогах).

Обучение для фитнес тренеров любых направлений,
специалистов ЛФК.

10 августа

Продолжительность: 3 часа.

Время: 14:00 - 17:00.

Стоимость: 3600 ~~4000~~ сом.

Бонус: доступ к записи вопкшопа.

По окончании выдается сертификат участника.

При регистрации на несколько воркшопов предоставляется дополнительная скидка

Ссылка на это место страницы: #personalstretching

Стретчинг в персональном тренинге

Обновлён в апреле 2024 г.

На на семинаре разберём все возможные варианты применения "классических" и реабилитационных методик стретчинга для персонального тренинга любой направленности.

Обучение подойдёт для персональных тренеров тренажерного зала, тренеров спортивных секций, инструкторов групповых программ, инструкторов по плаванию и по аква-фитнесу.

Что будет на обучении:

- строение опороно-двигательного аппарата;

- виды соединительной ткани и их функции;

- рецепторы и их функции, правила работы с рецепторами;

- виды стретчинга, их эффективность и цели: активный, пассифный, статический, динамический;

- правила выполнения упражнений в стретчинге;

- миофасциальный релиз;

- pnf - стретчинг;

- разбор тренировочных кейсов.

11 августа

Время: 10:00 - 19:00.

Стоимость: 6200 ~~6900~~ сом.

По окончании выдается сертификат участника.

При регистрации на несколько воркшопов предоставляется дополнительная скидка

Ссылка на это место страницы: #postpartum

1. Мотивация для Вас и ваших клиентов

Новые знания мотивируют к дальнейшей эффективной профессиональной деятельности. Получите знания и мощный заряд энергии!

2. Возможность тренировать больше клиентов

Новые знания расширяют границы Ваших компетенций - больше знаний - больше тренировочных целей, которые Вы способны достигнуть, больше персональных клиентов.

3. Здоровье и безопасность

Новые знания и методики позволят еще глубже взглянуть на функционирование человеческого тела, чем лучше вы знаете все о строении и функциях человеческого тела, тем безопаснее и эффективнее тренировочный процесс.

4. Пример для коллег

Получайте новые знания, делитесь ими с коллегами, становитесь примером для окружающих.

5. Репутация фитнес клуба

Фитнес-тренер, постоянно повышающий свою экспертность, положительно влияет на репутацию фитнес клуба.

Ссылка на это место страницы: #tutor

Преподаватель:

Татьяна Салатина

Основатель, мастер-тренер International FitnessPRO School.
Мастер-тренер по направлениям: Тренажерный зал, Теория и методика фитнес тренировки, Функциональный тренинг, Тренинг на подвесных петлях TRX, Групповые программы, Пилатес, Фитнес во время беременности и послеродовое восстановление.
Экс-Чемпионка Республики Казахстан Фитнесу.
Методист, руководитель International FitnessPRO School
Персональный тренер - более 20 лет.
За последние 2 года прошла обучение по направлениям:
Polestar Pilates Gateway Mat 1, Mat 2, Mat 3
Polestar Pilates Gateway Studio 1
Принципы движения Polestar Воркшопы Елены Волковой "Про Стопы", "Про Ягодицы", "Про Поясницу"
Семинары по кинезиологии и реабилитации:"Плечо", "Шея", "Тазобедренный сустав" (Г. Темичев, г. Москва) "Сколиоз" (Д. Горковский, г. Москва) Кинезиотейпирование КТ1-КТ 2 (KTAI)
Нестабильность суставов верхней конечности (Анатомия)
Базовый курс по топографической анатомии (Анатомия)
Фитнес-эксперт компаний Siberian Wellness Kazakhstan, MFitness
Презентер и спикер ежегодных международных фитнес конвенций.
Хореограф, победительница регулярных конкурсов "Королева Сальсы" г. Алматы
Обучалась у лучших зарубежных и Казахстанских преподавателей: (Frateli Ramos, Bersy Cortez, Wilmer y Maria, Frank Valdez Lopes и другие).