info@fitnessproschool.com +7 (777) 196 5727
info@fitnessproschool.com +7 (777) 196 5727
БАЗОВОЕ ФИТНЕС ОБУЧЕНИЕ
БАЗОВОЕ ОБУЧЕНИЕ
ПО ДИЕТОЛОГИИ
Более 3000 студентов с 2015 года | Сертификат международного образца | Самые современные знания | Содействие в трудоустройстве
Что даст это обучение?
Вы получите базовую диетологическую подготовку для того, чтобы разбираться во всем многообразии диет и средств похудения.
Понимать целесообразность их применения.
Вы научитесь расчитывать индивидуальные рационы питания, исходя из целей:
- Похудение
- Набор мышечной массы
- Сохранение текущей композиции тела
Для кого предназначен семинар?
Для всех, кто хочет научиться составлять индивидуальные рационы питания (как для себя, так и для своих персональных клиентов): фитнес тренеры, диетологи, любители фитнеса и активного образа жизни.
Почему у нас?
Обучение проводит Врач-диетолог Владимир Сударев (г. Москва).
Владимир имеет высшее обрахование по Диетологии и прошел Ординатуру по Диетологии.
Так же, Владимир имиеет большой опыт работы в фитнесе.
На обучении вы не только получите теоретические знания и методы расчётра рационов питания, но и разбор большого количества практических кейсов и типичных ошибок, которые допускаются из-за незнания базовых принципов диетологии.
Что говорят наши выпускники:
Что будет на семинаре
Базовая теория
3 Фундаментальных Закона Диетологии, базируясь на которые возможно строить рационы питания, которые действительно принесут результат.
Принципы составления сбалансированных рационов
Как составить рацион, чтобы он не просто принёс результат в похудении/наборе массы/сохранении формы, но еще и давал все необходимые для здоровья питательные элементы, не вызывал срывов и был комфортен для повседневного применения.
Основы диетологии, биохимия
Понятия БЖУ, обмен веществ, состав тела, основы биохимии для понимания процессов энергообеспечения жизнедеятельности организма
Типичные ошибки в питании
Разбор большого количества ошибок в питании и многочисленных диет, из-за которых у человека нет результата и есть риск ухудшения здоровья
Разбор кейсов
Практика составления рационов для:
Жиросжигания;
Набора мышечной массы;
Сохранения формы.
Разбор типичных ошибок.
Фитнес и питание
Оптимальное сочетание тренировок и питания для достижения качественного результата
Содержание обучения
- Значимость питания в процессах физической активности, наборе массы тела и похудении (редукции массы тела за счет жирового компонента).
- Важность этих знаний в практике тренера/инструктора.
- Основные термины и понятия в диетологии.
- Базовые законы диетологии.
- Химический состав тела человека.
- Обмен веществ: понятие об анаболизме и катаболизме.
- Анаэробный и аэробный метаболизм.
- Этапы обмена веществ.
- Цикл Кребса.
- Окислительное фосфорелирование.
- АТФ.
- Пищеварение.
- Основные элементы питания: белки, жиры, углеводы, клетчатка, вода, витамины, микроэлементы.
- Метаболизм основных элементов питания
- Индивидуальные нормы потребления основных пищевых элементов, анализы и методики, позволяющие оценить персонифицированную потребность в них.
- Алкоголь.
- Эволюция пищеварительной системы человека.
- Типы пищеварения.
- Диета на разных этапах становления человека как вида.
- Отклонения пищевого поведения человека и мифы их сопровождающие: раздельное питание, сыроедение, фрукторианство, праноедение, солнцеедение,неедение.
- Определение энергопотребностей, энерготрат.
- Понятие об основном обмене и суточных энерготратах. Формирование навыков по их расчетам (кейсы).
- Принципы составления индивидуальных рационов в зависимости от целей и конституциональных особенностей: снижение жировой массы, увеличение мышечной массы, нормализация состава тела, поддержание формы.
- Ожирение, диетотерапия при нем.
- Методика коррекции рациона в зависимости от динамики состава тела при различных целях: набор массы тела, снижение массы тела за счет жирового компонента.
- Феномен «йо-йо».
- Техника продаж персональных программ и консультаций по питанию.
Преподаватель
Владимир Сударев
- Врач-диетолог, ФГБНУ НИИ Питания;
- Преподаватель Центра Нутрициологии и Адаптивного питания РГСУ;
- Фитнес-терапевт, специалист по фитнес-диагностике;
- Автор и ведущий обучающих программ для врачей-диетологов;
- Врач-диетолог КНГ для работы со сборной командой РФ по стрельбе;
- Руководитель медицинских департаментов в фитнес-клубах г. Москва (с 2005 г.)
- Член национального общества диетологов.
- Опыт работы в фитнесе с 2004
- г.Москва: СПА и ФК «Wellness Раrк», ФК "Биосфера", ФК «Фитнес-мания», ФК «Коперник», ФК «Физика», ФК «Х-Ш».Регионы: ФК «Х-Ш» г.Иваново, «Алекс Фитнес» и другие.
- ОБРАЗОВАНИЕ
- Ивановская Государственная Медицинская Академия (ИГМА)
- Ивановская ОКБ — интернатура по хирургииФГБУ
- «НИИ питания» — ординатура по диетологии
- Сертифицированный специалист по измерению состава тела биоимпедансным методом
- Сертифицированный специалист по фитнес-диагностике
Варианты обучения
Базовое обучение по диетологии
99000 вместо 120000 тг
Базовый семинар;
Доступ к видео урокам и рабочей тетради;
Домашние задания с проверкой преподавателем.
Период обучения 14 дней.
+ 60 дней доступа к материалам после обучения.
Сертификат по окончании
Базовое обучение по диетологии
+
Тренинг "Спортивное питание, анализ состава тела, калиперометрия"
140000 вместо 175000 тг
Базовое обучение по диетогии
+ доступ к тренингу, на котором подробно разбирается:
весь спектр современного спортивного питания, витаминов и добавок;
описание, принцип действия, плюсы и минусы самых популярных анализаторов состава тела;
обучение методу измерения подкожного жира калиперометрия.
ТОО "Центр Обучения Fitness PRO"
БИН 150240005215
г. Алматы